Meine Leistungen

Du hast Interesse an einzelnen Trainingseinheiten mit persönlicher Betreuung? 
Ich begleite Dich professionell, achte auf eine korrekte Ausführung, leite gerne an und erstelle auf Wunsch auch den Trainingsplan. Es spielt keine Rolle ob es um die Klassiker Kraft und Ausdauer geht oder ob wir im Bereich der Schnelligkeit, Beweglichkeit oder der Koordination arbeiten. 

Dir fehlt eher das Grundwissen und der Rahmen um dein Ziel zu erreichen. Kein Problem!
Wir besprechen gemeinsam wie Du dein Ziel erreichen möchtest und wie wir dies konkret umsetzen können. Ich erarbeite Dir sowohl einen voll umfassenden Trainingsplan und unterstütze Dich bei der Ernährung. Wir finden Teilziele und kontrollieren diese auch, um das Gesamtziel nicht aus den Augen zu verlieren.

Du benötigst fachkundige Anleitungen nach einer Verletzung oder (geplanten) Operation?
Es ist sowohl sehr wichtig gestärkt und trainiert in eine OP zu gehen, als auch optimal und zeitnah! wieder zu alter Stärke zurückzukehren.
Lass uns gemeinsam an der Wiederherstellung Deiner vollen Leistungsfähigkeit arbeiten und Schritt für Schritt die geschwächte Muskulatur stärken
(Sehr wichtig bei künstlichen Gelenken /Strukturen).
Ganz gleich ob Wirbelsäule, Knie-, Hüft-, Sprung- oder Schultergelenk:
Jede menschliche Struktur benötigt ein spezielles und abgestimmtes Aufbautraining!

Zukunftsorientiertes Denken ist wichtiger denn je!
Doch sollten wir nicht auch über unsere gesundheitliche Zukunft nachdenken?
Ich möchte älteren Menschen helfen Ihren Gesundheitszustand beizubehalten oder sogar noch zu verbessern: Themen wie Mobilitätssicherung und  Sturzprophylaxe zur Erhaltung von Lebensqualität und Vermeidung von Stürzen sind nur ein kleiner Teil meiner Motivation. Auch das Leben mit Erkrankungen wie Osteoporose, Arthrose, Diabetes oder Multipler Sklerose kann durch den Sport positiv beeinflußt werden.

 ! Hierbei sind selbstverständlich auch Hausbesuche möglich !

Du bist Teil einer Gruppe oder möchtest eine Gruppe ins Leben rufen: Dann unterstütze ich Euch gerne durch meine fachgerechte Anleitung. Der Spaß kommt von alleine!
Dies darf zukünftig eine Wirbelsäulengymnastik für die "ältere Bevölkerung" deines Ortes sein oder das Vorbereitungstraining für eine Spielsportmannschaft (Fußball, Basketball, Handball etc.). Die Häufigkeit des Trainings (mehrmals in der Woche/wöchentlich) entscheiden wir zusammen.
Lass uns über deine Idee sprechen und wir finden zusammen eine Lösung !

Du möchtest schneller rennen, härter schießen oder werfen können? Dein Gleichgewicht muss geschult werden?
Solltest Du hierfür einen Partner suchen, der Dich unterstützt und begleitet, dann bist Du auf dieser Website richtig!
Anmerkung: Da dieser Bereich äußerst speziell sein kann, kontaktiere mich einfach und wir besprechen das gemeinsame Vorgehen.